Sorry, no posts matched your criteria.

این سایت در ستاد ساماندهی ثبت شده و تابع قوانین جمهوری اسلامی میباشد

دی ایندولیل متان؛ فواید و عوارض جانبی مکمل دی ایندولیل متان

۲۲ تیر ۱۳۹۸
بدون نظر

در مورد مکمل دی ایندولیل متان چه می دانید؟ چه فوایدی برای سلامتی بدن دارد؟ آیا می دانید مصرف آن چه خطرات و عوارضی به دنبال خواهد داشت؟ مکمل دی ایندولیل متان معروف به DIM برای بدن شما مفید است. در این مقاله از بخش تغذیه و ورزش و سلامتی دکتر سلام به بررسی مکمل دی ایندولیل متان می پردازیم. موارد مورد بررسی در این مقاله: مکمل دی ایندولیل متان چیست؟ موارد استفاده این مکمل چیست؟ آیا مکمل دی ایندولیل متان سطح استروژن را در بدن زنان کاهش می دهد؟ فواید دی ایندولیل متان سرطان آکنه بزرگ شدن پروستات سندروم پیش از قاعدگی یا PMS مقدار مصرف منابع طبیعی ایندولیل متان عوارض جانبی مکمل دی ایندولیل متان چیست؟ مکمل دی ایندولیل متان یک مکمل مغذی حاوی مواد شیمیایی گیاهی است…

تغذیه کودک ۸ ماهه + راهنمایی کامل

۲۰ تیر ۱۳۹۸
بدون نظر

در مورد تغذیه کودک ۸ ماهه چه می دانید؟ آیا می دانید چه برنامه غذایی مناسب کودک دلبندتان است؟ در این سن به چه ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد؟ تغذیه کودک ۸ ماهه می تواند چالش هایی داشته باشد و این مهم است که بدانید چگونه نیازهای غذایی کودک شما در این سن تامین می شوند. راهنمای زیر را بررسی کنید تا بفهمید که کودک ۸ ماهه شما چه چیزهایی باید بخورد. در این مقاله از بخش تغذیه و سلامت کودک دکتر سلام به بررسی تغذیه کودک ۸ ماهه می پردازیم. مواد غذایی مجاز در تغذیه کودک ۸ ماهه مهم ترین غذا برای یک کودک ۸ ماهه، شیر خشک یا شیر مادر است. تغذیه با شیر مادر می تواند باعث شود که کودک شما دچار اضافه وزن نشود،…

تغذیه کودک ده ماهه + راهنمایی کامل

۱۸ تیر ۱۳۹۸
بدون نظر

آیا می دانید تغذیه کودک ده ماهه باید به چه نحو باشد؟ زمانی که کودکتان وارد ده ماهگی می شود، باید تنوعی از مواد غذایی مختلف را وارد برنامه غذایی او کنید. از آن جایی که سیستم گوارشی آن ها هنوز در حال رشد است، برخی از مواد غذایی را نباید مصرف کنند یا به میزان خیلی کم مصرف کنند. در این مقاله از بخش تغذیه و سلامت کودک لیستی برای شما تهیه کرده ایم که ببینید تغذیه کودک ده ماهه به چه صورت باید باشد و چه مواد غذایی را می توانید برای کودکتان مصرف کنید و از مصرف چه مواد غذایی باید بپرهیزید. تغذیه کودک ده ماهه از آن جایی که سقف دهان کودکان حساس است باید بدانید که در این مرحله چه مواد غذایی را باید برای…

درمان آکنه؛ مکمل ها و ویتامین های مفید برای درمان آکنه

۱۸ تیر ۱۳۹۸
بدون نظر

آیا می دانید چه ویتامین هایی برای درمان آکنه موثر می باشند؟ آکنه معمولا به دلیل بروز اختلالات و ناهماهنگی هورمونی و جمع شدن چربی در پوست ایجاد می شود. مکمل هایی مانند ویتامین A، روی، ویتامین C و سلنیوم ممکن است به پوست شما کمک کنند. قبل از مصرف مکمل های ویتامین همیشه با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید. در این مقاله از بخش پوست و تغذیه دکتر سلام، به بررسی ویتامین های مورد نیاز برای درمان آکنه می پردازیم. درمان آکنه هر فردی در یک مرحله از زندگی خود، آکنه را تجربه خواهد کرد. آکنه، جوش های قرمزی هستند که بر روی سطح پوست رشد می کنند. این شرایط بسیار شایع، معمولا به واسطه عدم تعادل هورمونی در بدن و تجمع باکتری ها در فولیکول های مو…

آلرژی غذایی بخش اول

۱۷ تیر ۱۳۹۸
بدون نظر

آلرژی غذایی به شدت رایج بوده و در واقع حدودا بر ۵% بزرگسالان و ۸% کودکان تاثیر می گذارد و این درصد نیز رو به افزایش است. جالب این جاست، با اینکه ممکن است هر غذایی باعث آلرژی شود، اما اکثر آلرژی های غذایی تنها توسط هشت غذا ایجاد می گردند. در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام، به صورت دقیق، این خوراکی ها را بررسی خواهیم کرد و همچنن به علائم آنها و اینکه چه کسانی در معرض خطر آن هستند و در صورت بروز آن چه کاری می توانیم انجام دهیم، خواهیم پرداخت و در مورد آلرژی غذایی صحبت می کنیم. آلرژی غذایی چیست؟ آلرژی غذایی به وضعیتی اطلاق می شود که غذای خاصی منجر به پاسخ ایمنی غیر طبیعی شود و زمانی رخ می دهد که…

رژیم غذایی دیابتی + راهنمایی کامل

۱۶ تیر ۱۳۹۸
بدون نظر

با رژیم غذایی دیابتی آشنایی دارید؟ کسانی که دیابت دارند می دانند که وقتی صحبت از کنترل علائم دیابت می شود، رژیم غذایی تا چه حد اهمیت دارد. اما باید بدانید که رژیم سالم برای افراد دیابتی فراتر از قطع مصرف کربوهیدرات ها و کم کردن مصرف شکر است. در حقیقت پر کردن ظرف غذایتان با مواد غذایی مناسب و تغییر برنامه روزانه تاثیر زیادی روی کنترل میزان قند خون دارند. در این مقاله از بخش دیابت و تغذیه دکتر سلام، به شما می گوییم که افرادی که دیابت دارند باید چه بخورند و چه نخورند. کنجکاوید که بدانید رژیم غذایی دیابتی چگونه است؟ این متن را بخوانید تا ببینید چگونه باید رژیم غذایی دیابتی را شروع کرد. رژیم غذایی دیابتی چگونه است؟ وقتی کربوهیدرات مصرف می کنید، بدن آنزیم…

مصرف صدف خوراکی اویستر در دوران بارداری + راهنمایی کامل

۱۶ تیر ۱۳۹۸
بدون نظر

آیا میتوان در دوران بارداری، صدف خوراکی مصرف کرد؟ آیا صدف خوراکی برای جنین، خطراتی ایجاد می کند؟ صدف خوراکی اویستر، خوشمزه و غنی از مواد مغذی هستند. اگر شما عاشق خوردن اویستر باشید، این اشتیاق شما در دوران بارداری بیشتر می شود یا حداقل نمی خواهید مصرف آن را در طول نه ماه بارداری کنار بگذارید. اما آیا صدف ها و سایر غذاهای دریایی در دوران بارداری امن است یا خطر آلودگی دارد؟ برای کسب اطلاعات بیشتر در این مقاله از بخش تغذیه و زنان و زایمان دکتر سلام را مطالعه کنید. آیا مصرف صدف خوراکی اویستر در دوران بارداری خطری در پی دارد؟ شما تنها در صورتی می توانید صدف خوراکی مصرف کنید که کاملا تازه و مغز پخت باشد. صدف، عمدتا به شکل خام عرضه می شود،…

رژیم غذایی ضد التهاب چیست؟ + راهنمایی کامل

۱۶ تیر ۱۳۹۸
بدون نظر

در مورد رژیم غذایی ضد التهاب چه می دانید؟ این رژیم غذایی چه فوایدی برای بدن دارد؟ رژیم غذایی ضد التهاب بر اساس یک عقیده خیلی ساده شکل گرفته است: التهاب مزمن سبب بیماری های مزمن می شود. کاهش التهاب هم از بروز بیماری پیشگیری می کند و هم تاثیری مثبت روی سلامت کل دارد. در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام در مورد رژیم غذایی ضد التهاب صحبت خواهیم کرد. رژیم غذایی ضد التهاب چیست؟ رژیم غذایی ضد التهاب روی عملکرد بهتر مغز و بدن تاثیرگذار است. گاهی حتی امکان دارد که رژیم غذایی ضد التهاب از بروز بیماری هایی همچون بیماری های قلبی، انواع مختلف سرطان، آلزایمر، حساسیت ها، دیابت، بیماری التهابی روده، سندروم روده تحریک پذیر، سکته مغزی، نقرس و آرتریت پیشگیری کند. به گفته کارشناسان:…

مزایای غلات برنج برای سلامتی نوزادان + ارزش غذایی آن

۱۵ تیر ۱۳۹۸
بدون نظر

با فواید غلات برنج برای سلامتی نوزادان آشنا هستید؟ آیا این درست است که غذا کمکی نوزادان را با غلات برنج شروع می کنیم؟ مادران بسیاری، کودک شان را با ظرفی از غلات برنج برای شروع مصرف مواد غذایی جامد آماده می کنند. برنج دارای مزایای متعددی است، اما آیا شما باید آن را برای نوزادان فراهم کنید؟ اگر بله، سن مناسب این کار، کدام است؟ در این مقاله از بخش تغذیه و سلامت کودک دکتر سلام، تمام اطلاعات ضروری در مورد تغذیه کودک با غلات برنج آورده شده است. کودکان، چه زمانی می توانند از غلات برنج استفاده کنند؟ نوزادان پس از شش ماهگی- که سن توصیه شده برای شروع مصرف مواد غذایی جامد نیز هست- می توانند غلات برنج بخورند. این نوع غلات، غذای اولیه فوق العاده ای…

القای طبیعی زایمان؛ ۹ غذای مفید برای القای طبیعی زایمان

۱۵ تیر ۱۳۹۸
بدون نظر

چه غذاهایی برای القای طبیعی زایمان بهتر است؟ هفته صبر کرده و اکنون پایان بارداری است. احساس می کنید که ممکن است هر لحظه کیسه آب پاره شود و البته هیچ نشانه انقباض و درد وجود ندارد. هنگامی که نشانه های زایمان وجود نداشته باشد، پزشک ممکن است بخواهد از طریق دارو و یا روش های دیگر از القای طبیعی زایمان استفاده کند. اما ممکن است بتوانید با غذاهای خاصی القای زایمانی انجام دهید. در این مقاله از بخش تغذیه و زنان و زایمان دکتر سلام، به شما می گوید که چه غذاهایی برای القای طبیعی زایمان بهتر است. غذاهای مفید برای القای طبیعی زایمان غذاهای تند و انرژی زا غذاهای تند با ادویه هندی و خوراک های مکزیکی و تایلندی برای القای طبیعی زایمان مفید هستند. غذاهای تند پروستاگلاندین…